GUÍA DE ENTRENAMIENTO-2017/18

 

2018 GUÍA ENTRENAMIENTO ABRIL *

2018 GUÍA ENTRENAMIENTO ABRIL *

LIBRETILLA EJERCICIOS  DE  HÁBITO

LIBRETILLA EJERCICIOS DE HÁBITO

PLANIFICACIÓN TÉCNICA  PARA  LOS  ATLETAS  DE  MEDIOFONDO Y FONDO DEL  CLUB AJALKALÁ. Para  la  temporada 2017/18.

Recordad que  es  sólo guía para  atletas  que por  alguna circunstancia  no  pueden  asistir algún  día  al entrenamiento.

recordad que el entrenamiento se  va personalizando  en  el  día  a  día   DURANTE EL CICLO y  a criterio  del  entrenador.

FORTALECIMIENTO BÁSICO T-17/18

FORTALECIMIENTO BÁSICO T-17/18

 

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